Kepit, kainalosauvat ja kävelytelineet: kumpi puoli, kumpi jalka, mikä askel

🧠 Miksi tällä on väliä

KEPPI: pidä sitä VAHVEMMALLA puolella, liikuta keppiä ja HEIKOMPAA jalkaa yhtä aikaa ja sitten vahvempaa jalkaa; kahvan tulee ulottua ranteen taivekohtaan, kun kyynärpää on hieman koukussa. KAINALOSAUVAT: pehmusteet ovat 2–3 sormenleveyden verran kainalon alapuolella, ja paino kannetaan KÄSILLÄ, ei koskaan kainaloilla, olkapunosvaurion ehkäisemiseksi. Yleiset kävelytavat: nelipistekävely (molemmat jalat kantavat painoa, vakain), kolmipistekävely (toinen jalka ei voi kantaa painoa: molemmat sauvat ja vaurioitunut jalka liikkuvat yhdessä), kaksipistekävely ja heilautuskävely. PORTAAT kainalosauvoilla tai kepillä: YLÖS mentäessä vahvempi jalka menee ensin ja sauvat seuraavat heikomman jalan kanssa; ALAS mentäessä sauvat ja heikompi jalka menevät ensin. KÄVELYTELINE: nosta tai rullaa sitä eteenpäin noin 6–8 tuumaa, astu sitten heikommalla jalalla ja sen jälkeen vahvemmalla; kyynärpäät noin 15–30 asteen kulmassa koukussa. Kaikkien apuvälineiden kanssa liukumattomat kengät, esteettömät lattiat ja kävelyvyö harjoittelun alkuvaiheessa.

CANE: hold it on the STRONG side, move the cane and the WEAK leg together, then the strong leg; the handle should reach the wrist crease with the elbow slightly bent. CRUTCHES: the pads sit 2 to 3 finger widths below the axilla and the weight is borne on the HANDS, never the armpits, to prevent brachial plexus injury. Common gaits: four-point (both legs bear weight, most stable), three-point (one leg cannot bear weight: both crutches and the affected leg move together), two-point, and swing-through. STAIRS with crutches or a cane: going UP, the strong leg goes first and the crutches follow with the weak leg; going DOWN, the crutches and weak leg go first. WALKER: lift or roll it forward about 6 to 8 inches, then step the weak leg, then the strong leg; elbows bent about 15 to 30 degrees. For all devices, non-skid shoes, clear floors and a gait belt during early training.

🏥 Oikeassa elämässä

🪜 Potilas, jonka vasen nilkka on murtunut, opettelee portaita kainalosauvoilla. Ylös: ensin oikea (vahvempi) jalka, sitten sauvat ja vasen jalka. Alas: ensin sauvat ja vasen jalka, sitten oikea jalka. Hän valittaa myös sormien pistelyä pitkän kävelyn jälkeen; sairaanhoitaja huomaa, että sauvat ovat liian pitkät ja potilas nojaa pehmusteisiin. Kahden tuuman säätö ehkäisee hermovaurion.

🪜 A client with a fractured left ankle is learning stairs with crutches. Up: right (strong) leg first, then crutches and left leg. Down: crutches and left leg first, then right leg. He also complains of tingling fingers after a long walk; the nurse finds the crutches too tall and the client leaning on the pads. Two inches of adjustment prevents a nerve injury.

📌 Muistettavaa

• Keppi: vahvemmalla puolella, liikkuu heikomman jalan kanssaCane: strong side, moves with the weak leg
• Kainalosauvat: kahdesta kolmeen sormenleveyttä kainalon alapuolella; paino käsilläCrutches: two to three finger widths below the axilla; weight on the hands
• Ylös terveellä, alas kipeälläUp with the good, down with the bad

✅ Testaa itsesi